ИНСТРУКЦИЯ № 15

Поведение детей на воде.

1. Не ныряй в незнакомом месте.
2. Далеко не заплывай.
3. Не балуйся на воде.
4. Стал тонуть - зови на помощь. Пытайся сохранить силы.

Если не умеешь плавать, и оказался на воде:

1.        Попробуй  лечь на воду лицом вниз, широко раскинув руки и дыша как
можно глубже и реже. Так ты меньше затратишь энергии.

2.        Оставаться   на   поверхности   продолжительное   время   можно   и   по-другому.  Двигай  ногами  так,   как  будто    крутишь   педали.   Не переставая,  шлепайте руками по воде, перенося на них часть нагрузки и сохраняя равновесие.

3. Или, оставаясь в вертикальном положении, сгибай одновременно обе ноги, разводя колени в стороны, а затем резко распрямляй их.